导语：5月不懂吃这花可惜了，季节性强，食用价值极高，中老年人要多吃！

5月槐花香，现在正是槐花开放的季节，早晨出去锻炼的时候，一串串洁白的槐花挂满枝头，整条街道都散发着槐花淡淡的清香味道，立马变得神清气爽。在散步回家的路上，不忘顺便摘一些槐花回家，或炒鸡蛋，或熬槐花粥，感受着初夏的温暖，吃着带有丝丝甜味的槐花饼，美好的一天就开始了。

槐花不仅含有丰富的蛋白质、多种维生素以及矿物质，还有极高的食用价值，有降血压、扩张冠状动脉等作用，所以，中老年人要多吃。在我们胶东地区，每到槐花初开的季节，就有很多叔叔大姨一筐一筐地摘槐花，清洗干净后，裹上薄薄的一层面糊，用花生油炸着吃。炸好的槐花，香酥掉渣，还有一股清香，比槐花饺子，槐花包子都好吃。今天，厨娘就与大家分享一下这道特色美食的做法。

准备食材：槐花、鸡蛋、面粉、盐、五香粉、食用油。

第一步：将摘回来的槐花，清洗两遍后，放在淡盐水内，浸泡20分钟，这样可以使槐花表面的灰尘和虫卵都浸泡出来，从而能够使槐花更干净，卫生。

第二步：浸泡20分钟后，再将槐花取出，清洗两遍，彻底清洗干净后，放在篓筐里，沥干水分。

第三步：取一个大碗，打入一个鸡蛋，加入一大勺面粉，加入适量盐，加入适量五香粉，加入适量清水，搅拌至没有干面粉颗粒的蛋糊，蛋糊像酸奶的稠稀度即可。将槐花放入蛋糊碗内蘸一下，让槐花均匀的裹上蛋糊。

第四步：热锅加油，烧至5成热，放入裹好蛋糊的槐花，不要一下子把槐花扔到锅内，先捏住槐花的主茎，轻轻的晃动几下，使槐花的每一个花瓣都散开。这样不仅外观漂亮，并且受热均匀，还容易熟。

第五步：中小火慢炸，中间要翻动几次，使槐花的每一面，都炸至变成金黄色，即可出锅。

槐花别蒸着吃了，加2个鸡蛋，不蒸也不炒，出锅孩子抢着吃，真香！营养美味，鲜嫩爽口的干炸槐花就做好了，口感酥脆，还有一股淡淡的清香，喜欢吃槐花的朋友，在槐花的花期内，一定要试试这种做法。

今天的分享就到这里。乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴！

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槐花怎么做好吃又简单

槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭，亦可做槐花糕、包饺子，日常生活中最常见的就是蒸槐花（又名槐花麦饭），中国不少地区都有这一习惯，做法很简单，将洗净的槐花加入面粉拌匀，再加入精盐、味精等调味料，拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外，在制作粥、汤时也可加入槐花。食用禁忌　　槐花虽然美味，但在食用时也有一些禁忌。由于槐花比较甜，糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的人，尤其是中老年人不宜过量食用。同时，过敏性体质的人也应谨慎食用槐花[2]。　　注意：所有用于医疗的槐花均指黑槐，即所谓的笨槐，不是洋槐。

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