松花粉是松树的干燥花粉，这是它的生命之源，担负着松树繁衍的重任。松花粉对人体有很高的保健价值，可谓“龙之华，花之精，美之源”。大自然创造了松树长青，千年不老的奇迹，其生命之源就是松树的精细胞——花粉。

松花粉药食同源的历史已逾千年。松花粉具有花源单一的特点，不含任何动物激素等优点，服用时感到淡淡松籽香味。

松花粉的主要特点

纯天然松花粉是生长在海拔1100-1500米山区，与蜂源花粉相比，松花粉为人工采集，花源较为单一。松花粉含有丰富的营养成分，总量达到200余种，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酸与辅酶、核酸、黄酮、单糖、多糖等，且搭配合理，能够较为全面补充、均衡人体所需的营养。

松花粉营养成分

松花粉中含有人体所需的200多种营养素。其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质，以及不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄酮、单糖、多糖等。

松花粉保健作用

缓解体力疲劳和增强免疫力。松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到恢复，具有提神作用。

抗氧化。松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有抗氧化的作用。

对于化学性肝损伤有辅助保护功能。松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。许多实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。

提醒：抗氧化和对化学性肝损伤有辅助保护作用需要和其他原料配伍方能达到哦。

安安提醒

松花粉保健食品虽有一定的保健功效，但应注意松花粉保健食品不能替代药物。4岁以下儿童、花粉过敏人群慎用，如有疾病应及时就医。

资料

1.《保健食品之松花粉》，科技视界，2016

2.《松花粉活性成分研究进展》，现代农业科技，2018

松花粉作用和功效及简单食用方法

松花粉的我和作用 1、松花粉与延缓衰老　　松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。　　2、松花粉与美容　　松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。　　松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。特别是松花粉中的维生素C、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使 得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。　　另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。　　3、松花粉与胃肠功能紊乱症　　松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。　　（五）松花粉与护肝　　松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。许多实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。　　4、松花粉与心血管养护　　松花粉以其纯天然的营养库，强化了新陈代谢，调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。　　5、松花粉与便秘　　松花粉内含丰富而完全的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6，对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。　　6、松花粉与其他疾病　　松花粉是一个天然营养库，它从全面解决人体营养平衡问题入手，大大提高人体自身免疫力，因而对许多疾病都有着意想不到的辅助治疗作用，如感冒、前列腺疾患、贫血、糖尿病、高血压、哮喘、鼻炎等。特别值得一提的是，外用未经破壁处理的松花粉可燥湿收敛止血，对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。因而它不仅是各种疮疡患者的良药，更是呵护婴儿稚嫩皮肤的佳品。 松花粉的服用方法 粉剂：每日三次，每次一勺（约2克），用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。 片剂：温水送服，每日3次，每次3-6片，饭前半小时服用效果更好。 希望你能满意

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