空腹吃香蕉可以吗,能不能空腹吃香蕉
导语： 空吃香蕉对着肚子可以吗？肚子上可以吃香蕉吗？有很多要说的空，比如:空不能喝肚子上的奶，容易拉肚子；空肚子里不能吃香蕉...空肚子里真的有很多吃不下的东西吗？误区一:空肚子喝牛奶会拉肚子。误区:如果空肚子喝牛奶出现胀气、放屁、腹泻、腹痛等症状，可能是乳糖不耐受引起的。 这类人肠道内缺乏乳糖酶，所以无法去除牛奶或其他食物中的乳糖。下面详细介绍犀牛装修网带来的知识。
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关于空腹有很多讲头儿，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子；空腹不能吃香蕉……空腹真的很多东西不能吃吗？
误区1：
空腹喝牛奶会腹泻
辟谣:如果空腹喝牛奶出现胀气、放屁、腹泻、腹痛等症状，那可能是“乳糖不耐受”造成的。这类人群肠道内缺乏乳糖酶，无法将牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解，就会导致腹痛、腹泻等症状。如果是乳糖不耐受，即使在不空腹的状态下也会出现相应症状，所以，喝牛奶腹泻和空腹没有关系。
误区2：
空腹吃香蕉会增加心脏负荷
辟谣:香蕉确实是镁、钾含量高的食物，但即便是空腹，镁、钾也是缓慢被身体吸收的，不会迅速进入血液增加心脏负担。所以空腹适量吃，比如1到2根香蕉一般是没有问题的。不过，需要注意的是，肾功能受损的病人，不建议多吃或空腹吃香蕉，因为这类人存在排钾功能受损，易发生高钾血症。
据《北京青年报》